***Deutsche Version siehe unten***
The workshop will be guided mainly in German. But if you feel more comfortable in English or Greek, I’ll be happy to support you in those languages as well.
“Yoga of Intention: Discover Your Sankalpa for the New Year”
What intention do you want to guide you into the new year?
In yoga, every practice is an opportunity to align body, breath, and mind with what truly matters. In this workshop, we connect with Sankalpa — a heartfelt intention that arises from your deepest truth. We begin with a grounding vinyasa flow that uses balance postures, heart-openers, and steady breath to cultivate stability and openness. From this embodied place, you’ll be guided into a meditative and reflective journey to discover your personal Sankalpa for the year ahead. To close, a calming yin practice invites you to settle, soften, and let your intention take root within.
Expect:
Vinyasa yoga to embody stability, openness, and presence
Guided meditation and journaling to discover your Sankalpa
Yin yoga for grounding, release, and integration
Deep rest to anchor your intention
Perfect for: Yogis of all levels who wish to step into the new year with clarity, alignment, and inner purpose.
Welche Intention soll dich in das neue Jahr begleiten?
Im Yoga ist jede Praxis eine Einladung, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen mit dem, was wirklich wichtig ist. In diesem Workshop verbinden wir uns mit dem Sankalpa – einer tief empfundenen Herzensintention, die aus deiner inneren Wahrheit entsteht. Wir beginnen mit einer erdenden Vinyasa-Praxis, in der Balancehaltungen, Herzöffner und bewusste Atemführung Stabilität und Offenheit fördern. Aus dieser Verkörperung heraus begibst du dich auf eine meditative und reflektierende Reise, um dein persönliches Sankalpa für das kommende Jahr zu entdecken. Abgerundet wird der Workshop durch eine beruhigende Yin-Praxis, die dich erden, entspannen und deine Intention sanft Wurzeln schlagen lässt.
Erwarte:
Vinyasa-Yoga zur Verkörperung von Stabilität, Offenheit und Präsenz
Geführte Meditation und Journaling zur Entdeckung deines Sankalpa
Yin-Yoga zur Erdung, Entspannung und Integration
Tiefe Ruhe zur Verankerung deiner Intention
Perfekt für: Yogis aller Levels, die das neue Jahr mit Klarheit, Ausrichtung und innerem Sinn beginnen möchten.