***Deutsche Version siehe unten***

The workshop will be guided mainly in German. But if you feel more comfortable in English or Greek, I’ll be happy to support you in those languages as well.

“Late-summer reset: Balance during transitions“

A 3-hour Vinyasa Yoga Workshop with Reflection & Deep Relaxation

As summer begins to draw to a close, it’s the perfect time to pause, find a new sense of balance, and prepare our body and mind for the transition ahead. This powerful yet gentle yoga workshop is designed to create space for exactly that.

A practice between activity and rest, stability and change – inspired by the theme balance during transitions.

Whether you’re moving through personal changes or simply want to attune to the late summer season, this workshop offers you time to realign and step into the next chapter feeling grounded, open, and strong.

What to expect:

• An activating Vinyasa Yoga flow with a focus on balance & transitions

• Calming Yin Yoga elements for release and relaxation

• Conscious breathing practices and guided meditation for grounding and clarity

• Mindful reflections on transition and self-alignment

Perfect for… anyone navigating change – seasonal or personal – and wishing to realign. (Suitable for all levels of experience.)

Prices: Free for Turnhalle and E-GYM members, €20 for external participants (includes use of changing rooms, showers, and sauna).

Ein 3-stündiger Vinyasa-Yoga-Workshop mit Reflexion & Tiefenentspannung

Wann der Sommer sich dem Ende neigt – ist es eine wunderbare Zeit, um innezuhalten, eine neue Balance zu finden und Körper und Geist bewusst auf den kommenden Übergang vorzubereiten. In diesem kraftvollen und zugleich achtsamen Yoga-Workshop nehmen wir uns genau dafür Raum.

Ein Workshop zwischen Aktivität und Ruhe, Stabilität und Veränderung – inspiriert vom Thema Balance im Wandel. 

Egal ob du gerade persönliche Veränderungen durchlebst oder einfach die Qualität des Spätsommers nutzen möchtest: Hier findest du Zeit für dich, um dich neu auszurichten und gestärkt in die nächste Phase zu gehen.

Was kannst Du erwarten?

• Aktivierender Vinyasa-Yoga-Flow mit Fokus auf Balance & Übergänge

• Ruhige Yin-Yoga-Elemente zum Loslassen und Ankommen

• Atemübungen und geführte Meditation zur Erdung und inneren Klarheit

• Achtsame Impulse zum Thema Übergang und Selbstreflexion

Perfekt für... alle, die sich im Wandel befinden – sei es saisonal oder persönlich und sich neu ausrichten wollen. (Für alle Erfahrungslevel geeignet)

Preise: Kostenlos für Turnhalle– und E–GYM–Mitgliedern, 20€ für externe TN (inkl. Nutzung der Umkleide, Duschen und Sauna).